Техники йоги. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Ардха мукта капотасана. Техники йоги. Йога дыхания.
|
Дыхание уджайи пранаяма. Падангуштха дандасана. Техники йоги. Дыхательная практика йога пранаяма. Пинча маюрасана.
|
Ардха васиштхасана. Техники йоги. Дыхательная медитация. Йога дыхания. Нади шодхана.
|
Падмасана сукхасана и сиддхасана. Бхастрика пранаяма. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Уттхита паршва триконасана.
|
Чандра бхедана пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Дыхание йога капалабхати. Капалабхати пранаяма техника. Адхо мукха капотасана.
|
Асана пашчимоттанасана. Асана уттхита паршваконасана. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Медитация дыхание. Маричиасана айенгар.
|
Эка пада раджакапотасана поза голубя. Йога дыхания. Ардха чакрасана. Сурья бхедана пранаяма. Пранаяма нади шодхана техника.
|
Йога дыхательная гимнастика. Техники йоги. Ребефинг кэндис. Чатуранга дандасана. Пранаяма 1:4:2:4.
|
Пранаяма. Уттхита сукхасана. Маричиасана iii айенгар. Дыхательные практика и йбога. Паривритта паршваконасана.
|
Сурья бхедана пранаяма техника. Дханурасана. Техники йоги. Урдхва дханурасана. Техники йоги.
|
Пранаяма. Техники йоги. Пранаяма нади шодхана техника. Пранаяма. Агни стамбхасана.
|
Дыхание уджайи. Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма.
|
Дыхание йога капалабхати. Сахита кумбхака. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Сурья бхедана пранаяма. Техники йоги.
|
Техники йоги. Техники йоги. Нади шодхана пранаяма. Ардха сиддхасана. Уджайи пранаяма.
|
Утхита паршвоттанасана. Йога дыхания. Маричиасана 1. Капалабхати пранаяма. Техники йоги.
|
Пилатес на природе. Дыхательная практика йога пранаяма. Техники йоги. Бхастрика пранаяма. Техники йоги.
|
Пранаяма дыхательная гимнастика. Пранаяма. Нади шодхана асана. Йога на свежем воздухе. Техники йоги.
|
Сукхасана айенгар. Капалабхати пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Дыхание бхастрика. Урдхва мукха шванасана айенгар.
|
Йога пранаяма упражнения. Сурья бхедана пранаяма. Уджайи пранаяма. Маричиасана 3. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Техники йоги. Чандра бхедана пранаяма. Урдхва дандасана. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати.
|
